divendres, 24 de febrer de 2017

PG BTT 5

Data:  1-3-2017

Lloc de trobada: 
Estació Renfe Montgat Nord plaça sortint de l'estaciò 1 zona

Hora de sortida: 8h

Lloc d'arribada:
Sant Adrià del Besos

Hora d'arribada: 14h30  (aproximadament)

Objectius
 -Revisió i valoració del bon estat de la btt , de tot el material, de l'equipació, els recanvis i les eines,
- Pràctica de conducció , seguretat amb btt , ritme i gestió de grup
- Interpretacio i treball del mapa.
- Comunicació

 Atenció: es necessari portar el material personal que calgui.

Material personal:
-BTT  en bones condicions, si observeu que cal algun ajust desprès de la sessió de mecànica del Divendres passat, podeu portar-la el Dimarts 28F a l'escola. A 7h45
 -Tot el material que teniu en el llistat de material obligatori de btt 
- Mapa de Serra Marina - Ed. Alpina Qui no el tingui es repartiran fotocopies
. El portamapes de BTT fixat correctament al manillar de la bici , es obligatori.
- Comptaquilòmetres instal,lat i en funcionament.
Qui no porti el material no pot fer la sortida  i tindrà una valoració negativa per falta d'interés

dimarts, 21 de febrer de 2017

Examen de mecànica de BTT

Divendres 24 de Febrer de 2017


Portem la BTT i tot el llistat d'eines de BTT a l'escola de Gràcia.

Les bicis es guardaran al pati de l'escola 

Hora d'entrada al pati 7h45'
Hora de tancament del pati , inici de l'examen i classe alternativa de nutrició i alimentació CAFEMN A i B  8h.


Atenció
 Es important agafar el mitjà de transport per arribar a l'escola màxim a les 7h i poc; si aneu més tard tindreu problemes de mobilitat amb la bici, acumulant els retards corresponents


Material obligatori per fer la classe
Bicicleta de muntanya amb bones condicions
Inflador
2 Desmuntables
1 Càmera (recanvi)de la btt personal TOTS
1 Cable de canvi (recanvi)
Kit d'eines multifuncions + tronxacadenes
Pegats i pega
Oli min. 30ml
Si cal eines específiques de la bicicleta personal

Recomanable
Guants i draps

EXAMEN

-Reparació punxada.
-Canvi de pastilles de fre
-Connexió i ajust cable i cargols, canvi de pinyons
-Reparació cadena.
-Ajust direcció.

diumenge, 19 de febrer de 2017

FSPEU-Nordic Walking 22 de Febrer

Aquest dimecres 22 de Febrer tindrem una sortida destinada a l'aprenentatge a l'activitat de la marxa nòrdica (Nordic Walking).

Ens trobarem a l'escola les 8:00 del matí on farem una sessió teòrica i després ens desplaçarem cadascú amb els seus mitjans o transport públic fins a l'estació de metro de Mundet, a on començarem la sessió pràctica.

Cal que porteu estris per poder confeccionar un "Manual d'iniciació a la marxa nòrdica":
  • càmera de fer fotos (val el telèfon)
  • papers i bolis/llapissos
  • ...
Aquest "Manual" serà un dels treballs a entregar per el 3er trimestre, haureu d'agafar prou informació per poder realitzar un treball fet a ordinador i amb imatges pròpies.

Material obligatori:
Cal que porteu el material necessari per fer una sortida a peu per el medi natural de un matí.

Fins aviat!


dijous, 16 de febrer de 2017

Sortides BTT treballades pels alumnes. 3er trimestre


Hora de sortida: 8h
Hora d'arribada: 14h30 aprox.

 Els alumnes que fan el guiatge; Al inici entregaran el llibre de ruta corresponent, durant la ruta han de gestionar un taller relacionat amb la btt.

 Els alumnes que no tenen assignada la sortida, al finalitzar entregaran la "Fitxa tècnica" de la sortida.


PGT1  8/3/17 Collserola - Sant Cugat FCG - Pi d'en Xandri - Can Cerdà - Serra d'en Fotja - pista Turo d'en Trac - Sant Medir - - Sant Cugat.
  A1: Se.Ba/Or.Fu.  B1: Ma.Ma/Jo.Mi./Ar.Or   A2: Ro.Bl./Po.Ca.


PGT2  15/3/17 Collserola -  Baixador de Vallvidrera FCG - Coll Gravat - Can Ribes - Sant Medir - Turo d'en Trac - Sant Iscle de les Feixes - Cerdanyola
  B2 ????/Pa.Qu   A3: Po.Co/Ed.Ma/Be.Ma   B3:Natali/He.Pa.


PGT3  22/3/17 Serra Marina - Sant Adria del Besos Renfe - pista al costat del Turo de la Forca - cementiri de Sant Fost - Turo de Can Gaig - La Conreria - Coll de la Mulesa - Badalona.
   A4: Se.Ma/Ge.Te   B4: Jo.Po/Po.Si/Ll.Su   A5: Pa.Ma.Al.Me


PGT4  29/3/17 Collserola-  Pla de les Maduxeres - Passeig de les aigues - Plaça Mireia - Can Vila - Valldoncella - Santa Creu de l'Ordre - Molins de Rei, Renfe.
   B5: Al.Ro/An.Se.   A6: Or.Ca./Ru.Ca./Ro.Bou   B6: Ar.Ru/Da.Sa.


PGT5   5/4/17  Serra Marina - Montmelo Renfe - Riu Bessos - Riu Mogent - Montornes del Valles - Coll de Mercader - GR7.3 - Turo de Galcerant - Montgat Renfe.
   A7: Mar/Ga./Patr   B7: Os.Marr/MaxRey/Al.Ro.   A8: Aisa/Ar./Fe.


  PGT6  19/4/17  Serra Marina - Ocata Renfe - Riera de Teia - Teia - Sant Mateu - Can Gurgui - Vallromanes - Coll de Clau - Cami de la Serra - Masnou Renfe.
   B8: Ma.Mo./Cr.Vi.   A9: Or.Co/Se.Mac/Al/Ma   B9: Ro.Ro/El.Ro/Iv.Se.

dilluns, 13 de febrer de 2017

Examen BTT

Data : Dijous 16 de Febrer de 2017

Continguts : Tot el relacionat amb la conducció de la BTT , fitxa tècnica , llibre de ruta, disseny, guiatge, regulacions, normatives, conceptes de mecànica.

Estudi : Apunts , practiques a classe i a intranet.

Material necessari, personal i intrasferible :
 - Fil gruixut o cordill molt prim i regla de 30 centímetres.
 - Opcional calculadora bàsica *Els telèfons mòbils estan prohibits