dimarts, 5 de desembre de 2017

PSG BTT1

Data:  13-12-2017

Lloc de trobada: 
Estació RENFE Cerdanyola del Vallès (plaça tot sortint de l'estació)

Hora de sortida: 8h

Lloc d'arribada:
Cerdanyola del Vallès

Hora d'arribada: 14h30  (aproximadament)

Objectius
 -Revisió i valoració del bon estat de la btt , de tot el material, de l'equipació, els recanvis i les eines,
- Pràctica de guiatge dels alumnes Lectura del mapa i del contaquilometres, ritme, orientació.
- Pràctica de conducció i seguretat amb btt.

 -El Dimarts 12 a classe  hi ha explicació prèvia i aclariment de dubtes

 Atenció: es necessari portar el material personal que calgui.

Material personal:
-BTT  en bones condicions i tot el material que teniu en el llistat de material obligatori de btt,
- Mapa el de "Collserola" / Editorial Alpina / Escala 1:20.000
. El portamapes de BTT fixat al manillar de la bici , es obligatori.
- Contaquilometres instal,lat i en funcionament.
Qui no porti el material no pot fer la sortida  i tindrà una valoració negativa per falta d'interes.

divendres, 24 de novembre de 2017

INFO HÍPICA

HORARIS I PUNT DE TROBADA

 2on i 3er TRIMESTRE 
TOTS ELS DIVENDRES



Punt de trobada: Plaça Catalunya
Localització: Estació de RENFE, devant venta de tickets
Hora de trobada: 06:45
Hora d'arribada aprox. a Barcelona: 17:15*
Punt d'arribada: Plaça Catalunya

* depenent del servei de RENFE

CAL PORTAR:
- Pantalons llargs, esportius i còmodes (i roba de recanvi)
- Botes o calçat que es pugui embrutar
- Esmorzar, i dinar ( hi ha servei de beguda a la hípica)

NOTA: El primer dia de classe, s'especificarà tot el material OBLIGATORI per poder realitzar l'assignatura.

Si algú va directe, cal entregar sol.licitud corresponent a secretaria

dimarts, 21 de novembre de 2017

FSPEU Collserola GR6

Sortida a peu per Collserola... sortida avaluativa

Dia:
29 de Novembre de 2017

Lloc de trobada:
Estació FFCC de St Cugat del Vallès (vegeu linies que hi van)
Hora de trobada:
8:30

OBJECTIUS
Realitzarem una sortida de la part del gran recorregut que va:
 de St Cugat del Vallès i fins
 al Velòdrom d'Horta.
Es podrà retornar mitjançant el Metro des de la parada de Mundet de la L3 .

Haureu de demostrar que sabeu recopilar informació de la ruta i que sabeu exposar-la i també sabeu orientar-vos i portar el grup per un GR (gran recorregut GR6) marques blanca i vermella.

Haureu de cercar doncs informació de la ruta del gr6 que realitzarem i farem com vam fer a La Mola; ens guiareu i ens informareu.

Podeu cercar informació de...
St. Cugat del Vallès, Collserola, GR6, Barcelona, Monestir de St Cugat, Pi d'e Xandri, Parc Natural de Collserola, Montserrat, velòdrom d'Horta, Parc del laberint, comarques trepitjades, castell fortí, pas del rei, Sant Medir, Sant Adjutori, Forn ibèric, Can Borrell...
i caldrà que porteu i doneu informació diversa de com a mínim 4 arbres, 4 arbusts i 4 animals de la zona.

Material
Ja hauríeu de saber quin és el material mínim per dur en una sortida a peu.
A qui li falti un material essencial no podrà realitzar la sortida.

diumenge, 12 de novembre de 2017

Proves físiques btt i peu 15N

Proves físiques btt i peu dimecres 15 de Novembre

Aquest dimecres hi ha sortida de btt i de peu.

Lloc de trobada Parada de metro – L9 - Església Major.
C/Santa Eulàlia. Cantonada amb, C/Mossèn Camil Rosell   (Santa Coloma de Gramenet)

Hora de inici i sortida: 8h 00
Hora final :14h 30

MATERIAL:_____________________________________
  • aigua i menjar
Btt:
  • tot el material del llistat de btt que serà revisat.
Peu: En aquesta sortida com a material obligatori cal que porteu...
  • 1a capa
  • 2a capa
  • 3a capa
  • pantalons o malles (mínim 3/4rts)
  • podeu dur bambes de córrer per muntanya (amb tacs) o botes de muntanya.
  • motxilla TÈCNICA (min. 25L)
  • farmaciola
Recomanem fer ús de les intal.lacions del metro abans de les 7 del matí.
Sortiu de l'estació mes aprop de casa vostra, reviseu hora de pas del tren. No fer grups, màxim 4 persones-btt a un mateix vagó de tren, respectem a la resta dels usuaris del tren.

OBJECTIUS:
  • Serà la 1a prova física on es vol observar i avaluar l'estat físic sobre la bici i anant a peu.
  • Millor temps millor nota (baixa nota fer-se mal per córrer massa, posant la seguretat en 2n terme)
  • Es faran les dues proves consecutives per veure com actueu amb l'acumulació de cansament.

divendres, 10 de novembre de 2017

Classe teórica i practica de BTT

Dijous 16 de Novembre de 2017

Entrega del treball del 1er trimestre A i B

CAFEMN B (CAFEMN A no feu classe de BTT)


Portem;
 La BTT amb el compta quilòmetres, el revisarem.
 Totes les eines de BTT del llistat de material de BTT .
 Per prendre apunts,com sempre.

Lloc: Escola de Gracia . Les bicis es guardaran al pati de l'escola 

Hora d'entrada al pati 7h45'
Hora de tancament del pati i inici de les  assignatures CAFEMN A   8h.


Atenció
 Es important agafar el mitja de transport, màxim a les 7h, per arribar a l'escola correctament, si aneu mes tard tindreu problemes de mobilitat amb la bici, acumulant els retards corresponents


OBJECTIUS

- Classe teorica amb la BTT 
- Realitzar practiques de revisió i ajust