dissabte, 14 de gener de 2017

PG BTT 3

Data:  18-1-2017

Lloc de trobada: 
Estació Renfe Montgat Nord (plaça tot sortint de l'estació, sense creuar la carretera) 1 Zona

Hora de sortida: 8h

Lloc d'arribada:
Montgat

Hora d'arribada: 14h30  (aproximadament)

Objectius
 -Revisió i valoració del bon estat de la btt , de tot el material, de l'equipació, els recanvis i les eines,
- Pràctica de conducció i seguretat amb btt.
- Interpretacio del llibre ruta.
- Exercici: farem  llibre de ruta amb el mapa i tot seguit realitzarem l'itinerari dissenyat fent retocs, si cal,  *important papers , llapis, fil i regla de 30 cm.  S'entregara treball al finalitzar la classe, amb el perfil altimètric.
- Practicarem mecànica

 Atenció: es necessari portar el material personal que calgui.

Material personal:
-BTT  en bones condicions i tot el material que teniu en el llistat de material obligatori de btt,
- Mapa el donarem
. El portamapes de BTT fixat al manillar de la bici , es obligatori.
 -Paper i llapis o/i boli, regla i fil
- Comptaquilòmetres instal,lat i en funcionament.
Qui no porti el material no pot fer la sortida  i tindrà una valoració negativa per falta d'interes

divendres, 13 de gener de 2017

Classe pràctica de mecànica de BTT

Dimarts 17 de Gener de 2017


Portem la BTT i tot el llistat d'eines de BTT a l'escola de Gracia.

Les bicis es guardaran al pati de l'escola 

Hora d'entrada al pati 7h45'
Hora de tancament del pati i inici de les  assignatures CAFEMN A i B  8h.


Atenció
 Es important agafar el mitja de transport per arribar a l'escola màxim a les 7h si aneu mes tard tindreu problemes de mobilitat amb la bici, acumulant els retards corresponents


Material obligatori per fer la classe
Bicicleta de muntanya Amb bones condicions
Inflador
2 Desmuntables
1 Càmera (recanvi)de la btt personal
1 Cable de canvi (recanvi)
Kit d'eines multifuncions + tronxacadenes
Pegats i pega
Oli min. 30ml
Si cal eines específiques de la bicicleta
Boli , Apunts

Recomanable
Puntera  específica de la bici.
Guants i draps


OBJECTIUS


- Realitzar practiques de mecànica, revisió i ajust de la BTT personal

dissabte, 7 de gener de 2017

FSPEU06 - Orientació a Vallvidrera

En la 1a sortida del 2017 farem una cursa d'orientació.

Dia:
11 de Gener de 2017
Lloc de trobada:
Estació FGC Baixador de Vallvidrera (vegeu linies del Vallès)
Hora de trobada:
8:45

Material
- el necessari per trescar per muntanya realitzant una cursa d'orientació per muntanya on pot fer fred i us podeu fer mal i per tan us haureu de curar amb els vostres mitjans i poder beure i menjar.
- podeu venir amb bambes sempre que siguin per córrer per muntanya (...amb tacs).
- porteu el mapa de Collserola!
- porteu brúixola
- paper i llapis i boli

OBJECTIUS
Practicar la orientació fina i somera amb mapa icc.
Rebaixar el torrons i neules acumulats.

dilluns, 2 de gener de 2017

Tasques Nadalenques

Treballs      ja anunciats a classe

- Busquem un itinerari personal prop de casa vostre per fer amb BTT entre 7 i 10 quilòmetres màxim. Ha de tenir un mínim d'interès; cruïlles , desnivell... Amb aquest itinerari fareu el treball personal del 2on trimestre, que comentarem a classe el dia 10 de Gener.

- Els alumnes que encara tenen pendent el treball del 1er trimestre, el dia 10 de Gener l'han de presentar per recuperar el trimestre.

- Recordeu entrenar tan físicament, com a nivell habilitats; a alguns/es us cal força.

- Material per la classe del dia 10 de Gener; regla i fil (com el mostrat a l'última classe) de 30 centímetres i el mapa de Collserola


divendres, 16 de desembre de 2016

PG BTT2

Data:  21-12-2016

Lloc de trobada: 
Estació FGC Sant Cugat del Vallès (plaça tot sortint de l'estació)

Hora de sortida: 8h

Lloc d'arribada:
Mundet L3

Hora d'arribada: 14h30  (aproximadament)

Objectius
 -Revisió i valoració del bon estat de la btt , de tot el material, de l'equipació, els recanvis i les eines,
- Pràctica de guiatge dels alumnes Lectura del mapa i del contaquilometres, ritme, orientació.
- Pràctica de conducció i seguretat amb btt.
- Farem  llibre de ruta *important paper i llapis
 -El Dimarts 20 a classe  hi ha explicació prèvia i aclariment de dubtes

 Atenció: es necessari portar el material personal que calgui.

Material personal:
-BTT  en bones condicions i tot el material que teniu en el llistat de material obligatori de btt,
- Mapa el de "Collserola" / Editorial Alpina / Escala 1:20.000
. El portamapes de BTT fixat al manillar de la bici , es obligatori.
 -Paper i llapis o/i boli
- Contaquilometres instal,lat i en funcionament.
Qui no porti el material no pot fer la sortida  i tindrà una valoració negativa per falta d'interes