dissabte, 29 d’abril de 2017

SESSIÓ DE DINÀMICA DE GRUPS

Recordeu que el primer dia després del Crèdit de Síntesi, el dimarts 9 de maig, teniu la darrera sessió pràctica de D. de Grups; sessió de dinamització de futbol.
Al camp del CF. Europa.
CAFEMN B: 8 h.
CAFEMN A: 12,50 h.

dijous, 27 d’abril de 2017

Sortida 3T Montseny

Divendres dia 28 anem al Montseny.

quedem a les 6:50 a plaça Catalunya Hard RockCafè hi anem en bus i arribem a les 14:57 a Barcelona.

Fins aviat!

dimarts, 25 d’abril de 2017

CRÈDIT DE SÍNTESI LA CERDANYA BTT I PEU MAIG 2017

La setmana del 1 al 5 de Maig realitzarem el crèdit de síntesi de peu i btt ( 5 dies d´activitat conjunta), a continuació us detallem tota la informació corresponent

DATA: 1 de Maig de 2017
Lloc de trobada: CIC GRÀCIA
Hora de trobada: 8:00

Es farà revisió de material de 8:00h a 9:00h. respectivament
Desprès d´esmorzar es realitzarà la càrrega de les bicis en el vehícle de transport.

Dinàmica  a seguir:
- Primer deixarem la bicicleta al pati del col.legi "REVISIO BTT",  NOMÉS DEIXANT EL COMPTAQUILOMETRES !!!!
- A continuació pujarem a la sala d´actes per fer la revisó del material de peu i btt.

MOLT IMPORTANT: CAL PORTAR L'ESMORZAR I EL DINAR DEL PRIMER DIA !!!


DINÀMICA CRÈDIT DE SÍNTESI

IMPORTANT: Es treballarà amb 2 grups* que tindrán sentits i itineraris diferents en btt.
* Xavi / Eloi us faran arribar qui es troba a cadascun d´ells

*Es dirá a Classe el proper dijous.

PRIMER DIA, DILLUNS 1
- GRUP PUIGPEDRÓS, Desplaçament amb BTT de PUIGCERDA fins al Refugi MALNIU
- GRUP TOSSA PLANA, Desplaçament amb BTT d' Aristot fins al Refugi CAP DEL REC

RECORREGUTS D´AQUEST DIA:



( el tram en vermell en el recorregut d´Aristòt només es farà de descens, en l´Ascens es surt del poble d´Aristòt)

SEGON DIA, DIMARTS 2
- GRUP PUIGPEDRÓS, Tallers i recorreguts a les proximitats del Refugi Malniu
- GRUP TOSSA PLANA, Tallers i recorreguts a les proximitats del Refugi Cap del Rec

TERCER DIA, DIMECRES 3
- Intercanvi de refugis amb BTT, anirem del Refugi Malniu cap a Cap del Rec i viceversa

RECORREGUT D´AQUEST DIA:



QUART DIA, DIJOUS 4
- GRUP TOSSA PLANA , Tallers i recorreguts a les proximitats del Refugi Malniu
- GRUP PUIGPEDRÓS, Tallers i recorreguts a les proximitats del Refugi Cap del Rec

CINQUÈ DIA, DIVENDRES 5
- GRUP TOSSA PLANA, Desplaçament amb BTT del  Refugi MALNIU  fins a PUIGCERDA
- GRUP PUIGPEDRÓS, Desplaçament amb BTT del Refugi CAP DEL REC fins al Camping pont d'Ardaix

RECORREGUTS IDEM DIA ANADA ( en el cas d´Aristòt es farà el tram en vermell)

TORNADA
Hora d'arribada: entre 16:30 - 18:00 .
Punt de Trobada: Sant Adrià del Besós, Avda. Eduard Maristany nº 58, PARKING GRAN DE TERRA

NOTA: Qualsevol persona que vulgui anar/tornar amb els seus mitjans ho ha d´informar a l´escola prèviament ( i demanar la corresponent autorització).

MATERIAL:- Cal portar tot el material corresponent a btt i peu. NO OBLIDAR EL SAC!!!

BTT i PEU
- Tot el llistat del "material bàsic" de cadascun dels crèdits.
Recordeu també especialment:
- Llum frontal adaptat a la BTT o llum BTT .
- Pantalons impermeables
 -Mapa "Cerdanya" Editorial Alpina. entregat a classe de dijous
- Regla i fil ( mínim 30 cm) i calculadora bàsica
.
- Informació personal:  
 * General de la Cerdanya .
 * Dels diferents paratges on circula l'itinerari descrit a classe de btt.
Avaluarem el treball personal preparat, itinerari i informació.


La BTT, eines i accessoris han d'estar amb bon estat de funcionament i de muntatge el dia i moment de la revisió.

MATERIAL AUXILIAR : (anirà en els vehicles de suport)
- ES MOLT IMPORTANT QUE AQUESTA BOSSA SIGUI EL MES PETITA POSSIBLE !!!!
-Neteja personal (tovallola, sabó, etc.)
-Roba de recanvi BTT( mínim un recanvi de tot)
-Cal portar medicació personal (i informar-ho als tècnics), així com possibles al.légies (de menjar incloses). Als refugis serà necessari la utilització del sac de dormir.
- Es pot portar menjar de suport per a les sortides (barretes energètiques, fruits secs, ganyips, etc.) tot i que l´alberg proporcionarà el menjar de cada dia (entrepans, fruita, suc, etc.)



OBJECTIUS;
-Pràctica de guiatge individual i en equip tant a peu com a btt.
-Valorem la preparació i el recull d'informació : mapa, informació Cerdanya i informació de la ruta.
-Manteniment de la mecànica de la BTT.
-Convivència en refugis de muntanya
-Serà responsabilitat dels alumnes l'orientació, el ritme, etc. durant les sortides i tallers.
-Recordeu que el crèdit és avaluatiu i no es pot aprovar el curs sense el crèdit.

diumenge, 23 d’abril de 2017

Prova física BTT



Data:  26-6-2017

Lloc de trobada: 
Estació  R1 Sant Adria del Besos i tramvia. al final de l'andana del tramvia.    1 zona

Hora de sortida: 8h 30. Recomanable com a màxim arribar a lloc a 8h 10

Lloc d'arribada:
Badalona 1 zona

Hora d'arribada: 14h30  (aproximadament)

Objectius
 -Revisió i valoració del bon estat de la btt , de tot el material, de l'equipació, els recanvis i les eines,
- Pràctica de conducció , seguretat amb btt i conservació de la mecànica
- Gestión agil del ritme personal.

Material personal per tots
 -BTT  en bones condicions,
 -Tot el material que teniu en el llistat de material obligatori de btt 
- Mapa de Serra Marina Editorial Alpina Escala 1:25.000 molt recomanable, entregarem fotocopia del itinerari.
- El portamapes de BTT fixat correctament al manillar de la bici .
- Comptaquilòmetres instal,lat i en funcionament.


Qui no porti el material no pot fer la sortida  i tindrà una valoració negativa per falta d'interés

Clase CIc

Data,   Dimarts  25 - 4 - 17

- Entrega del llibre de ruta de la Cerdanya dissenyat a la classe anterior.

- SORTIDES GUIADES
 * Entrega treball
 * Presentacions orals 20 minuts màxim